人は、どこまで頑張れる?
今日は、友人が子供連れで遊びに来た昨日、急遽来ることが決まりの中がエライ事になっているので慌てて片付けることに・・・今朝もバタバタ掃除、洗濯10時半到着、子供達は賑やかにアチコチ店を開き・・・(おもちゃ出し放題!)友人とはゆっくり話すヒマなく15時過ぎには友人帰宅
小さい子が来ていたのでモカはしばし口輪でおとなしくしていたゴメンヨ~~、と散歩へ
さすがに、休憩ナシの一日に疲れがやってきて30分ほど寝る!
華の金曜は親子空手の日今日、夫は忘年会(いいなぁ・・)なので私が行く!!と決めていた。
基本稽古にミット打ち・・・最後は組み手(試合形式でケリ・突きを打ち合うもの。)。先生に、「○○さん(私)やりますか~?」と聞かれ、「やります!」一般の方、お父さん達、中学生に混ざり開始!(本気の力ではなく全員半分の力で。)皆、体格もバラバラで攻め方もそれぞれ・・・わりと「心理戦」という部分もあるので素人ながら組み手はおもしろい!!と思うこれが、ガチンコ組み手なら当たるとかなり痛いだろうから、それはできないけれど
仕上げは拳立て伏せ(私は普通の腕立てで堪忍してもらった)50回とスクワット50回終わる頃にゃ~太ももプルプルガクガクで・・・
今日は「どんだけよ~~チョット~~」っていうくらい動いた日だった・・・まだ緊張感抜けていないのか、シャキ~~ン!のまんま。こういう日は寝られないんだな
明日の恐ろしい筋肉痛を心して寝よう
ホントに・・・お疲れ様でした・・・・・・・・・・・・・
小さい子が来ていたのでモカはしばし口輪でおとなしくしていたゴメンヨ~~、と散歩へ
さすがに、休憩ナシの一日に疲れがやってきて30分ほど寝る!
華の金曜は親子空手の日今日、夫は忘年会(いいなぁ・・)なので私が行く!!と決めていた。
基本稽古にミット打ち・・・最後は組み手(試合形式でケリ・突きを打ち合うもの。)。先生に、「○○さん(私)やりますか~?」と聞かれ、「やります!」一般の方、お父さん達、中学生に混ざり開始!(本気の力ではなく全員半分の力で。)皆、体格もバラバラで攻め方もそれぞれ・・・わりと「心理戦」という部分もあるので素人ながら組み手はおもしろい!!と思うこれが、ガチンコ組み手なら当たるとかなり痛いだろうから、それはできないけれど
仕上げは拳立て伏せ(私は普通の腕立てで堪忍してもらった)50回とスクワット50回終わる頃にゃ~太ももプルプルガクガクで・・・
今日は「どんだけよ~~チョット~~」っていうくらい動いた日だった・・・まだ緊張感抜けていないのか、シャキ~~ン!のまんま。こういう日は寝られないんだな
明日の恐ろしい筋肉痛を心して寝よう
ホントに・・・お疲れ様でした・・・・・・・・・・・・・
2008-12-06 01:08
nice!(0)
コメント(4)
腕立て50回、スクワット50回?すごいわ〜。これ一週間に最低2回はやったほうが効果あるわよ。筋肉痛になったら軽く同じ動きをすると軽くなるみたい。子育て時期って相当エネルギー使うよね。今同じことしろって言われても無理だなあ。(笑)
by 萩ママ (2008-12-06 21:23)
萩ママさん
他の方は、一気にやっていましたが私は何回も休みながらやりましたよ~(笑)・・・毎日続けるのが大事ですね!今の所、3日坊主は通り越して何とか続いています!萩ママさんは、ワンの散歩にクライミング、スキー、運動量はかなりありますよね!筋肉痛知らずですよね?今秋、長靴(レインシューズか・・・)を履いて歩いて筋肉痛になったのでヤバイ!と思った私です(笑)
by mmchan (2008-12-06 22:04)
腹筋が割れるほど…とは言わないけど、私も少し鍛えなきゃダメだわ~。
腕立てなんて10回もやったら、プルプル震えちゃうよ。
by リリコ (2008-12-07 12:53)
リリコさん
リリコさんは釣り竿を上げて鍛えてるはず^^私なんて腹筋しようにも上がってこれないんだよ~~!ヤバイね・・・毎日続けるって大変・・・ホント。
by mmchan (2008-12-09 20:33)